了解月经周期的卵泡期到黄体期的不同阶段对你是否有帮助？

你是否分得清卵泡期和黄体期？它们都是月经周期的阶段。在网上随便一搜，就能看到很多搞笑的视频，建议在卵泡期再约会，或者解释每个阶段的特征。但这些荷尔蒙的评论是否基于事实呢？月经周期分为卵泡期、排卵和黄体期，月经开始的那一天算起。月经周期的平均长度是28天，但因人而异，也会发生变化。从事女性健康工作的内分科医生Sonia Davison表示，“如果女性在生育年龄且身体健康，女性的激素水平从来不是静止的”。卵泡期开始于月经结束时，这时卵泡开始发育，然后分泌更多的雌激素。排卵发生在月经周期的中间，成熟的卵子从卵巢释放出来。Davison博士表示，排卵时雌激素水平会大幅下降，卵子释放后很快就会下降。接着在周期的另一头黄体期会出现一个小高峰。黄体期在排卵后开始，卵子进入子宫。Davison博士说，“排卵后，孕激素水平会大幅上升”。如果身体健康且未怀孕，这些孕激素水平会下降，然后又开始新一轮循环。这就是没有使用避孕药、激素治疗、怀孕或哺乳的女性常见的月经周期。Tay博士表示，服用避孕药的女性（也就是吃糖丸的那种）月经也会“规律”。她表示，使用宫内节育器（一种放置在子宫内的避孕装置）的女性也可能有月经周期，激素水平可能会有一些自然波动。