常盛春 觉察型伴侣21课在哪里看

常盛春的“觉察型伴侣21课”是一门关于情感关系和人际交往的课程。以下是课程的一些主要内容：

1. 觉察自我：了解自己的内心需求、价值观和目标，是建立健康人际关系的第一步。通过自我觉察，可以更好地认识自己，明确自己的期望和边界，从而避免在关系中产生不必要的冲突和误解。

2. 倾听对方：在人际关系中，倾听是非常重要的一项技能。通过倾听对方的想法和感受，可以更好地理解对方，建立起更深层次的连接。同时，也可以让对方感受到被尊重和理解，从而增强关系的稳定性和亲密感。

3. 沟通表达：有效的沟通是建立健康人际关系的基石。通过表达自己的需求和感受，可以让对方更好地了解自己，从而避免误解和冲突的产生。同时，也需要尊重对方的感受和需求，共同探索解决问题的方法。

4. 接纳差异：在人际关系中，差异是难免的。通过接纳对方的差异，可以建立起更加包容和理解的关系。同时，也可以通过尊重对方的差异，学习对方的优点和长处，从而促进个人的成长和发展。

5. 解决冲突：在人际关系中，冲突是难免的。通过有效的方式解决冲突，可以增强关系的稳定性和亲密感。常盛春的“觉察型伴侣21课”中，提供了多种解决冲突的方法和技巧，如积极倾听、冷静沟通、寻求第三方帮助等。

6. 建立信任：信任是建立健康人际关系的核心。通过建立起相互信任的关系，可以增强关系的稳定性和亲密感。常盛春的“觉察型伴侣21课”中，提供了多种建立信任的方法和技巧，如坦诚沟通、尊重对方、保持诚实等。