心理/情感类资源分享

  • 常盛春 觉察型伴侣21课在哪里看

    常盛春 觉察型伴侣21课在哪里看

    常盛春的“觉察型伴侣21课”是一门关于情感关系和人际交往的课程。以下是课程的一些主要内容:觉察自我:了解自己的内心需求、价值观和目标,是建立健康人际关系的第一步。通过自我觉察,可以更好地认识自己,明确自己的期望和边界,从而避免在关系中产生不必要的冲突和误解。倾听对方:在人际关系中,倾听是非常重要的一项技能。通过倾听对方的想法和感受,可以更好地理解对方,建立起更深层次的连接。同时,也可以让对方感受到被尊重和理解,从而增强关系的稳定性和亲密感。沟通表达:有效的沟通是建立健康人际关系的基石。通过表达自己的需求和感受,可以...

    心理/情感类资源分享 2023-10-01 195 0
  • 黄仕明 治愈童年线上工作坊 在哪里看

    黄仕明 治愈童年线上工作坊 在哪里看

    黄仕明老师的“治愈童年”线上工作坊旨在帮助参与者探索、释放和解决内心的童年创伤和限制,以便更好地活在当下,创造美好的未来。在这个工作坊中,黄老师将带领参与者通过冥想、绘画、身体感知等多元化的方式,深入了解自己童年的创伤和限制。这些创伤和限制可能包括父母的过度保护、忽视或虐待,同龄人的欺负或孤立,学校或社会的压力等等。这些经历可能深深影响着我们的自我价值感、情感关系、事业发展以及身心健康。通过深入探索这些经历,参与者将有机会释放内心的痛苦和愤怒,转化负面信念和模式,从而恢复内在的力量和自信。同时,工作坊还将教授一些实...

    心理/情感类资源分享 2023-10-01 191 0
  • 致独特的你:人格心理学40讲在哪里看

    致独特的你:人格心理学40讲在哪里看

    人格心理学研究个体差异、人格结构以及人格形成和发展的原因和过程。这个领域的研究者通常关注个体在不同情境下的行为、思想和情感反应,以及这些反应如何受到个体内部因素(如认知、情感、动机和价值观等)和外部环境(如家庭、社会和文化等)的影响。在人格心理学中,有几个重要的理论和概念,包括:人格特质理论:该理论认为,个体的人格是由一组相对稳定的特质构成的,这些特质决定了个体在不同情境下的行为反应。例如,外向性特质高的人更倾向于与他人交往、寻求刺激和冒险,而神经质特质高的人则更容易体验到焦虑、抑郁和愤怒等负面情绪。自我概念:自我...

  • 凯男的社交情商课在哪看

    凯男的社交情商课在哪看

    可以按照以下步骤来提升凯男的社交情商课:正确认识自我:凯男需要了解自己的优点和缺点,接受自己的独特性,并学会欣赏自己的长处。同时也要认识到自己的短处,并寻找改善的方法。情绪管理:凯男需要学会识别和表达自己的情绪。同时,也要理解他人的情绪,并学会在情绪激动的情况下保持冷静。建立良好的人际关系:凯男需要认识到人际关系的重要性,并学习如何建立、维护和修复人际关系。沟通技巧:凯男需要学习如何有效地沟通,包括倾听、理解他人的观点、表达自己的想法和感受等。处理冲突:凯男需要学会如何处理冲突,包括识别冲突的来源、避免冲突升级、找...

    心理/情感类资源分享 2023-09-30 183 0
  • 2023良叔聊天之道在哪看

    2023良叔聊天之道在哪看

    良叔聊天之道可以理解为是一种社交沟通技巧,通过良叔的方法,可以帮助人们更好地与他人进行交流,提高社交能力。良叔聊天之道的精髓在于尊重、真诚、倾听、以及适当表达。以下是一些具体的建议:尊重对方:良叔强调,无论在何种情况下,尊重对方都是至关重要的。只有当你尊重对方,你才能赢得对方的尊重和信任。真诚:良叔认为,真诚是在社交中建立良好关系的关键。他建议人们最好说出自己的真实想法和感受,而不是试图掩饰或欺骗他人。倾听:良叔认为,倾听是人们在交流中常常忽视的重要技能。他强调,只有当你真正倾听他人所说的话,你才能理解他们的观点和...

    心理/情感类资源分享 2023-09-30 194 0
  • 旷智勇 情绪释压14天完形觉察线上训练营哪里看

    旷智勇 情绪释压14天完形觉察线上训练营哪里看

    旷智勇的“情绪释压14天”训练营可能是一种提供情绪释放和心理疏导服务的课程或训练。这种训练营通常会通过教授一些心理技巧、冥想、放松训练等方式,帮助学生释放压力和情绪,以达到提高心理健康水平的目的。如果你想参加旷智勇的“情绪释压14天”训练营,可以尝试以下步骤:搜索旷智勇的“情绪释压14天”训练营。你可以在社交媒体平台、在线教育平台、心理健康机构等地方搜索相关信息。了解训练营的内容和教学方式。在选择参加之前,了解训练营的教学内容、教学方式、课程安排等信息,判断是否符合你的需求和期望。注册参加。根据旷智勇训练营的要求,...

  • EFT夫妻咨询进阶核心13讲哪里看

    EFT夫妻咨询进阶核心13讲哪里看

    EFT夫妻咨询进阶核心13讲的内容,可能包括如下部分:在EFT伴侣咨询中,卷一《性问题》、卷二《成瘾》、卷四《哀伤和丧失》的演示和讲述都是重要部分。其中,卷一《性问题》由专业的EFT治疗师演示和讲述如何在临床中使用EFT的原则和技巧来处理性问题。卷二《成瘾》同样由专业的EFT治疗师演示和讲述如何在临床中使用EFT的原则和技巧来处理成瘾问题。而卷四《哀伤和丧失》则是讲述如何运用EFT理论去处理哀伤和丧失等情绪问题。EFT的核心概念是情绪取向,它认为情绪是人际关系的产物,情绪困扰常常是人际关系的失调。因此,EFT强调在...

    心理/情感类资源分享 2023-09-29 170 0
  • 清新冥想365天计划哪里能看

    清新冥想365天计划哪里能看

    这是一个可以帮助你每天进行冥想并保持头脑清新的计划。以下是一个为期365天的冥想日历:选择一个安静、私密的地方进行冥想。可以是你的卧室、办公室或者其他你感觉舒适的地方。每天选择一个固定的时间进行冥想。例如,你可以在早晨起床后或者晚上睡前进行冥想。确保每天都有足够的时间来放松和冥想。在开始冥想之前,关闭所有的通知和设备,以避免干扰。开始冥想之前,先做几次深呼吸。深深地吸气,然后缓慢地呼气。这样做可以帮助你放松并集中注意力。进行冥想时,可以选择一个对象或者一个词句来帮助你集中注意力。例如,你可以选择一个词,如“平静”,...

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