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刘霞新版人体十二部刮痧视频课程13集哪里看

剧情 中医类资源 2023-09-27 249 0 刘霞

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新版人体十二部刮痧是中医刮痧的一种,通过刺激人体十二个经络系统,来达到调整人体气血平衡、促进新陈代谢、缓解疲劳等功效。具体操作步骤如下:

  1. 准备工具:刮痧板、刮痧油、毛巾、纸巾等。

  2. 选取体位:患者取坐位或俯卧位,暴露出相应的部位。

  3. 涂抹刮痧油:在需要刮痧的部位涂抹适量的刮痧油,以减少刮痧时的摩擦力。

  4. 开始刮痧:按照从上到下的顺序,先刮头部,再刮颈部,然后刮背部、胸部、腹部、上肢部、下肢部。每个部位一般需要刮拭3-5分钟,以出现均匀的痧点为度。

  5. 结束刮痧:在刮痧完成后,用毛巾或纸巾将皮肤上的刮痧油擦拭干净。

需要注意的是,在进行刮痧时,要选择合适的体位和力度,避免过度刺激引起不适。同时,刮痧后要注意保暖和休息,避免剧烈运动和洗澡等行为。以上内容仅供参考,如需更具体的信息,可以咨询中医医生。


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