刘霞新版人体十二部刮痧视频课程13集哪里看

新版人体十二部刮痧是中医刮痧的一种，通过刺激人体十二个经络系统，来达到调整人体气血平衡、促进新陈代谢、缓解疲劳等功效。具体操作步骤如下：

1. 准备工具：刮痧板、刮痧油、毛巾、纸巾等。

2. 选取体位：患者取坐位或俯卧位，暴露出相应的部位。

3. 涂抹刮痧油：在需要刮痧的部位涂抹适量的刮痧油，以减少刮痧时的摩擦力。

4. 开始刮痧：按照从上到下的顺序，先刮头部，再刮颈部，然后刮背部、胸部、腹部、上肢部、下肢部。每个部位一般需要刮拭3-5分钟，以出现均匀的痧点为度。

5. 结束刮痧：在刮痧完成后，用毛巾或纸巾将皮肤上的刮痧油擦拭干净。

需要注意的是，在进行刮痧时，要选择合适的体位和力度，避免过度刺激引起不适。同时，刮痧后要注意保暖和休息，避免剧烈运动和洗澡等行为。以上内容仅供参考，如需更具体的信息，可以咨询中医医生。